Co zrobić aby

[...] do wniosku, iż de facto koksowanie ma duży margines błędu, przez co jest odporne nawet na głupotę. Technik jest mnustwo, a każda lepsza od poprzedniej. Tak więc można to zrobić dobrze lub lepiej, żadko żle. Za dużo jest idiotów-koksiarzy na świecie, abym uwierzył że trzeba być wybitnym znawcą aby być dużym... Wiedza tylko minimalizuje skutki [...]

jak jest dobra firma to bedzie starała sie tak zrobic produkt żeby nikomu nie zaszkodził bo nie każdy dba o to co jest w srodku tylko aby miec najwieksza kase z tego co sprzeda takie sa realia

[...] tylko w jej obecności fenyloalanina ulega przemianom." No, coś o tym wspominałam wczoraj Trzymaj się i łapki precz od czekolady Noo jeden tafelek pozwalam Można zrobić sobie od czasu do czasu Dzień Dziecka Dobra, zarty na bok - jedz, ale kontroluj i staraj się zastępować tym co lepsze dla Twojego organizmu - czyli te wspomniane [...]

Sa dwie fajne metody na rozciagniecie sie do szpagatu tureckiego ale tylko dla trenujacych sztuki np.TKD od dluzszego czasu. Dlaczego,tylko? Metody te sa dosc "agresywne" i jesli ktos nigdy sie nie rozciagal lub jest na etapie poczatkowym moze sobie nadwyrezyc,naciagnac lub zerwac sciegna. Pomijajac fakt ze mozna miec brak genetycznej [...]

[...] Warchoła z Koszalina i innych gości którzy rzeczywiście trenowali ciężko od dziecka, wszystkim a szczególnie Palaczowi wydawało się że taki samorodek może błyskawicznie zrobić kariere również w boksie, sam Palacz opowiadał mi jak Gołota unikał konfrontacji z Przemkiem przy powązkowskiej , Gołota był wtedy już bardzo utytułowanym amatorem i [...]

tak własnei tak powinniscie to mu wytlumaczyc brawo a byl kiedys post o tym co robic zmlodymi moze tam zajrzyjcie.fajne te forum chlopak sie moze nie zna i potrzebuje pomocy i rady zeby nie zrobic czegos glupiego a wy mu zarza wjerzdzacie na psyche troche zrozumienia ispokoju uczyni te forum lepszym .a my jestesmy tu miedzy innu=ymi po to aby [...]

no przesadzasz ,ale sprawe mozan zaltwic szybko i bez bolesnie im mniej tluszczu tym ladowanie czestrze(co tydzien) ,polecal bym juzcykl lyla cyli to co podalem lyle zszedl na nim do 7,2% ja do 7,8% wiec all sie da teraz podstawa jest suplemetacjai ropwnierz ,clen oki wierze ze wiesz ja kz dawkami(nie ma sesnu przesadzac) wersia germany or china [...]

hmmm jak wyzej dieta=podstawa a sam plan... no delikatnie mowiac to taki sobie. nigdy nie ukladalem planu dla dziewczyny, ale mysle ze ogolne zalozenia powinny byc podobne. po pierwsze co mi sie nasuwa to to ze jak nie masz zadnego przygotowania to moze by zaczac od ogolnorozwojowego a doppiero po jakims czasie wziac sie za dzielony. ale z drugiej [...]

A co sodzicie o mojej szlaonej recepturze? kupujemy tussipekt i otrzymujemy z niego czystą efedrynę (macie w wyszukiwarce jak to zrobić- to bardzo proste) dodajemy do tego kawę rozpuszczalną jacobs z małą ilością wody, dodajemy do tego aspirynę, maść rozgrzewającą, krem ujędrniający (kradniemy mamie) i krem na celulitis (kradniemy babci lub [...]

dzieki, przejrze linki co do silowni na której mozesz sobie ciezko pocwiczyc, a za razem jest ku temu odpowiedni sprzet Duzo zalezy od tego gdzie sie w Londynie przebywa (która czesc miasta). JEst od choroby fitness klubów, albo nawet cos co oni nazywaja silownia, ale tak naprawde nie da sie tam zrobic absolutnie NIC!! Tak tez, jesli nie chcesz [...]

[...] nicałego miesiąca i bede brał przez jakieś jeszcze ponad 2 tygodnie! A jak skończe trening robie 9 dni przerwy i biore sie za rzeźbe, aby poprawić troche kondycje, wytrzymalość, gęstość mięśni no i troche wygląd i nie wiem co z kreatyną mam zrobić? przez te 9dni i czy po tych 9dniach dalej mam brać czy już nie, czy wystaraczy, czy moge brać?

mosley - pytaj ile wlezie poniekąd po to własnie jest forum.. co do pytania - tak, diete zacznij juz teraz. I tak organizm zareaguje na nią z opóźnieniem. Suplementy sobie daruj. Bedzie sens je stosowac za jakis rok Wtedy, kiedy 'naturalne' przyrosty sie osłabią. Ale pamietaj - podstawą wszystkiego jest dieta. Sumpelenty, jak sama nazwa [...]

hehe no jak by tak bylo to by diety nie byly wogole potrzebne... nie wystarczy powiedziec brzuchowi ze teraz chcemy sobie schudnac, bez diety raczej nie da sie tego zrobic to samo z przytyciem w sucha mase. No ale zeby nie bylo nudno co jakis czas musza dawac jakies 'nowosci'... chociaz tutaj to chyba akurat prawda: "Organizm potrzebuje nie [...]

no ja to ukladam dlla kolezanki i chce aby bylo dobrze a nie moze byc ok dodam tran, czemu orzechy do sniadania?? no smarowanie tez by wyrzucil no zobaczymy co sie da zrobic. Moze polecicie jakies herbatki wspomgajace odchudzanie bo mysle tak po ok 2 miesiacach dozucic jakies CLA albo cos lepszego Moze macie jakies lepsze propozycje co do [...]

a slyszeliscie co mamja zrobic na zawodach w 2006 roku maja wrpwadzic przesfietlenia aby zlapac tych co uzywaja syntholu gdziesw KiF pisało!!!!!

Ja myślałem nad czymś innym, mianowicie - kupić jakiś serwer czy jak to tam się mówi: stowrzyć forum z bardzo wygórowanym abonamentem i stworzyć bezkompromisowy dział doping tylko i wyłacznie + dział spamernia - romowy o wszystkim typu komentarze co do forum, sugestie na rozwój. Forum byłoby sponsorowane przeze mnie - więc żadnych jjeebanych [...]

No w sumie teoria brzmi nieźle, ale chyba ostatecznie będzie trzeba zrobić po prostu doświadczenie jak pisałem wyżej...:) A jeśli chodzi o starszych ludzi, to może zapomniałem napisać jeszcze jednego, co uciekło mi w skrócie myślowym. Gdy wśród starszych zastosuje się HTZ, czyli hormonalna terapie zastępczą, nagle i bez diety nie ma problemów z [...]

dzięki za podpowiedzi. flair dzieki za ten trening (wypróbuje go ale stosunkowo pozniej). Chciałem właśnie zmieścicic sie w trzech dniach i zdawałem sobie sprawe z tego ze bedzie ciezko to zrobic. no nic to bedzie trzeba 4 raczej. a i mam dostęp tylko do wolnych ciężarów (sztanga, sztangielki itp) pon: klata brzuch wt: plecy przedramiona czw: [...]

ckd- dieta cykliczna ketogeniczna ,w czasie ktorej dni low-carb/low-caloric przeplataj sie z dniami high carb/high caloric ,w dziedzinie czasu dieta ketogeniczna powoduje opornosc insulinowa(co w skrocie oznacza ze jestesmy bardziej podani na dzialnie insuliny) ,zadaniem naszym jest nadkompensacja gikogenu ,aby to osiagnac musimy wplaic glikogen [...]

to naprawde zalezy od podejscia Osobiscie dla mnie najcudowniejszym okresem rozwoju mojej muskulatury, jest wlasnie czas letni. Poczawszy od tego ze mam wieksza motywacje, to jestem jakos bardziej pozytywnie nastawiony do tego wszystkiego. Ja ZAWSZE trenuje na 110% ale co najwazniejsze odpoczywam na 120%, sztuka w tym aby umiec to pogodzic w [...]